lunes, 25 de junio de 2012

Nuevo centro de Bienestar y Salud Holística en Baza

Me complace muchísimo anunciaros que por fin un gran sueño se hace realidad.

Nuevo centro de Bienestar y Salud Holística en Baza. (Granada)


calle Sierra Morena, 32

El jueves 28 de Junio abre sus puertas espacio vital RESPIRA. Un remanso de paz creado para ti.
Estás invitada/o a la charla que hemos preparado para las 20:30h y a visitar las instalaciones. Te esperamos

Ademas, del 2 al 6 de Julio participa en la semana de puertas abiertas con actividades todas ellas gratuitas. Ver archivo adjunto con los horarios.

Clases de BIODANZA, ESPALDA SANA, RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN, DANZA ORIENTAL, TAI CHI. En paralelo y a la misma hora Talleres creativos para niñas/os de entre 3 y 10 años. Para que puedas participar en cualquier clase mientras tus hijas/os están en el centro acompañadas/os por una profesional con actividades diversas (Cuentacuentos, aprende a relajarte, aprende jugando, desarrolla la creatividad, etc...)

Taller PORTABEBES, MASAJE PARA BEBES.

Sesiones individuales de REFLEXOLOGÍA PODAL y REIKI

También hemos preparado para el verano Talleres puntuales como:

Kundalini Yoga en el Pantano Negratín

Iniciación al Pilates

Respiración consciente

Relaciones de pareja

Autoestima y emociones positivas

Risoterapia

Biodanza para parejas

Aula creativa para las niñas/os de entre 3 y 10 años en paralelo a los talleres.



Animate a participar y disfruta de todo lo que hemos preparado con mucho cariño para ti.


Plazas limitadas, reserva al   600 76 56 97
respira@espaciovitalrespira.es

Visita nuestro blog:

http://espaciovitalrespira.blogspot.com/
 

sábado, 23 de junio de 2012

29 de junio: Día Mundial del sueño Feliz

La blogosfera maternal y paternal ha creado una iniciativa para que todos compartamos nuestras experiencias de sueño feliz con nuestros hijos.
Se ha creado un grupo en Facebook, llamado Día Mundial del Sueño Feliz, y también un evento ,donde se explica cuál es la iniciativa.
Se trata de realizar una acción de choque el próximo 29 de junio en las redes sociales.

Queremos que el hashtag #desmontandoaEstivill se convierta en trend topic en Twitter y que blogs, páginas y perfiles de Facebook se llenen de mensajes a favor del Sueño Feliz.

Para ello, las acciones son las siguientes:

-Súmate al grupo de Facebook o al evento.

-Si eres bloguera o bloguero, anuncia ya este evento en tu blog. Especifica que el hashtag #desmontandoaEstivill solo hay que usarlo el día 29 en Twitter. Haz un post ahora anunciándolo y publica otro post el 29 contando tu experiencia de sueño feliz.

-El día 29 (y nunca antes) comparte todos los artículos, citas, testimonios que quieras sobre sueño feliz acompañando a tu hijo, a través de tu perfil o tu página de Facebook, y a través de Twitter.

-El día 29 (y nunca antes) tuitea y retuitea todas las razones que tienes para acompañar a tu hijo a dormir, todos los argumentos científicos que encuentres, todas las ideas que quieras, bajo el hashtag #desmontandoaEstivill.

Si quieres material para sacar tus ideas y para compartir, aquí tienes unos cuantos artículos muy útiles:

Desmontando a Estivill, por psiquiatra Ibone Olza
"La criatura que duerme sola es una novedad histórica", por antropólogo James McKenna
Firmada por varios médicos, pedagogos y profesionales: Declaración sobre el llanto de los bebés
El método Estivill: el último eslabón de una larga cadena de doctrinas hostiles a la infancia, por psicoterapeuta Juan Campos
Estivill delira..., por Tenemos Tetas
Por qué no hay que aplicar el método Estivill, de Nace una mamá
Terapia para el Sr. Estivill, de Mente Libre
Hay que vencer al miedo, de Ser Mamás
Pediatría con sentido común... de Para el bebé
Sobre el "sentido común" de algunos de nuestros pediatras, de Reeducando a mamá
Mi carta al señor Estivill, el señor que vende malos sueños, de Mimos y Teta
El 80% de los niños duerme en compañía, de Bebés y Más.
Artículos sobre sueño infantil y colecho, en Crianza Natural
Sobre el colecho, en El Arte de Criar
El sueño infantil, mitos y realidades, en Dormir sin llorar.
Por qué los niños se despiertan por la noche, de Carlos Glez, en Holistika
El método Maridill, por Dra. Pastelina
15 años después del método Estivill, por Yo sufrí las consecuencias del Método Estivill

martes, 19 de junio de 2012

VAGINAS

Me traigo de El parto es nuestro este post que me ha encantado sobre VAGINAS.

Vaginas, noticias sorprendentes y científicos

mayo 29, 2012 por elpartoesnuestro
Por Mar Alegre

Hemos leído estos días una noticia titulada “La vagina sorprende a los científicos” y nos gustaría comentarla por el prisma desde el que está escrita, bastante distinto al nuestro.
Los análisis genómicos revelan un órgano más complejo y dinámico de lo esperado.

Para una mujer consciente de su cuerpo o para una buena matrona familiarizada con la anatomía femenina, lo realmente sorprendente es que a la vagina alguien la pueda considerar “un órgano pasivo, una mera vía de paso”. La noticia sugiere que esa es la opinión generalizada que se tenía de la vagina antes de este estudio, visión simplista hasta el extremo.
Quizá “lo esperado” estaba demasiado alejado de la realidad, y por eso un acercamiento a lo que es una vagina cause tanta sorpresa.
En el estudio que nos presenta la noticia, un grupo de científicos de la Universidad de Maryland (EE.UU.) han estudiado la vagina y han logrado conocer mejor ciertos detalles sobre esta.
Lejos de ser un órgano pasivo, una mera vía de paso, la vagina alberga una gran riqueza biológica que difiere de unas mujeres a otras y que suele evolucionar a lo largo del ciclo menstrual, según una investigación dirigida desde la Universidad de Maryland (EE.UU.) presentada este miércoles en la revista Science Translational Medicine.

Este punto de vista me recuerda sin duda a la idea que se presentaba de las mujeres y sus órganos en las desagradables viñetas “humorísticas” de la SEGO.

Mujeres convertidas en seres pasivos con órganos y cuerpos inamovibles e incapaces de realizar por sí mismos las funciones para los que han sido diseñados y perfeccionados por miles de años de evolución. Una visión dañina, iatrogénica, alejada de la realidad de nuestros cuerpos y del respeto que merecen.

Porque para respetar algo, hay que conocerlo bien. Y el profesional que conozca las vaginas, su hermosa complejidad, su carácter cambiante, su riqueza de matices y su maravilloso funcionamiento, se hará eco de la frase que repite la matrona Inma Marcos: “si algo no está estropeado, no lo arregles”.

Y se rendirá ante la perfección de una vagina durante un parto, manteniendo muy alejadas de su mente episiotomías y otras prácticas obsoletas, desaconsejadas por el Ministerio de Sanidad (Estrategia de Atención al Parto Normal) y la OMS, entre otras.

El periodista además dice “támpax”, nombre de una marca comercial, en vez de tampón. Nos gustaría hacer referencia aquí a la copa menstrual como una manera cómoda, barata, limpia e interesante de relacionarnos con nuestro cuerpo y nuestro ciclo menstrual. Es además, respetuosa con el medio ambiente.

La investigación obligará a corregir las ideas vigentes sobre qué es una vagina sana.

Como decimos, una mujer conectada con su cuerpo percibe su vagina como una parte de ella muy compleja y dinámica, lo suficiente como para realizar todas sus funciones a la perfección. Y sabe, sin necesidad de realizar estudio alguno ni ser científica, que la vagina varía de unas mujeres a otras y, en la misma mujer, a lo largo del ciclo menstrual.

No le sorprende pues que la vagina albergue una gran riqueza biológica y que la definición de “vagina sana” difiera de una mujer a otra. El problema está en “las ideas vigentes de lo que es una vagina sana”:

“Muchos estudios y tratamientos se basan en la idea de que todas las mujeres son iguales y reaccionarán de manera similar a los tratamientos”, declara Jacques Ravel, director del trabajo, en un comunicado difundido por la Universidad de Maryland. Los nuevos datos muestran que “cada mujer parece tener su propio estado de salud”.

Sabemos que existen numerosos “casos de variación dentro de la normalidad” que se ignoran y se tratan como patológicos. Cada mujer tiene derecho a que se conozca y respete “su propio estado de salud”, sus tiempos y sus necesidades. Porque sabemos que ni todas las mujeres somos iguales, ni reaccionamos igual a los tratamientos.

La mujer con conciencia de su cuerpo sabe que una vagina sana está preparada para parir, y no necesita episiotomía ni instrumentalización de rutina, ni cirugía mayor abdominal (cesárea) en las cifras que alcanzan estas prácticas en los hospitales españoles.

Y también sabemos que un embarazo normal dura en una mujer 38 semanas y en otra 42. Que un parto puede durar 4 horas o 20, en distintas mujeres o incluso en la misma mujer, pudiendo ser ambos gozosos y felices. Sabemos que la vagina de las mujeres está preparada para gestar y parir si su cuerpo está preparado para concebir a su hijo, tenga 18 o 42 años.

Porque ser madres nos ha enseñado tantas cosas de nuestro cuerpo que no sabíamos, que nos hubiera gustado haberlas sabido desde siempre. Haber vivido con ellas, en vez de con prejuicios como que la vagina sea “un órgano pasivo, una mera vía de paso”.